医師らは加齢による高齢男性の疲労を解消

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あなたの健康のために #12345_20230627

2023 年 6 月 26 日のリリース週向け (COL. 2)

署名: キース・ローチ医学博士

タイトル: 医師らは加齢による高齢男性の疲労を解消

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親愛なる博士へローチ: 92 歳の父のことで手紙を書いています。彼は常に活動的で、今でもゴルフをし、88 歳までソフトボールをしていました。私の父は血栓の病歴があり、抗凝血剤を服用しています。最近、父はいつも疲れています。ガレージへ出ようとすると体力が消耗し、ゴルフを9ホールプレーしようとすると体力が消耗してしまう。彼は日中よく寝ます。医者が言うのは「おい、君のお父さんは92歳だ」というだけだ。それで、私の質問は、これは老化の正常な一部ですか? -- JN

回答: 年齢を重ねるにつれて、誰しも少しずつペースが落ちていくのは事実ですし、92 歳という年齢は確かにとても立派な年齢ですが、特にこれらの変化が比較的突然である場合には、これを彼の年齢のせいにするつもりはありません。私は、少なくとも慎重な病歴と身体検査、そして慎重な臨床検査がなければ、これを正常な老化とは診断しません。

疲労は、ほぼすべての主要な臓器、特に心臓、肝臓、腎臓、肺、骨髄の異常によって引き起こされる、非常に非特異的な症状です。甲状腺の問題も一般的な問題であり、特に高齢の男性ではうつ病の可能性がしばしば見落とされます。

親愛なる博士へローチ: 体重増加サプリメントのおすすめは何ですか? --HB

回答: 特別な状況でない限り、体重増加サプリメントはお勧めしません。ほとんどの人は、プロテインパウダー、食品代替ドリンク、ビタミン、ミネラル、ハーブサプリメント、または体重増加を助けると称されるその他の市販薬などのサプリメントを使用するよりも、食事をした方が良い結果をもたらします。

これらの製品に対する私の熱意の欠如には明らかにいくつかの例外があります。多くの病状は栄養素の吸収不良を引き起こす可能性があり、医師からサプリメントが処方される場合がありますが、それがその人にとって完全に適切である可能性があります。一例としては、肺気腫などの非常に重度の肺疾患を患っている人が挙げられ、体重が大幅に減少することがよくあります。

健康的な脂肪の摂取量を増やすと、肺への負担を減らすだけでなく、体重も改善できます。プロテインやエネルギーサプリメントを摂取しても、健康な人がよく食べる場合と比べてメリットはほとんどありません。

親愛なる博士へローチ: レイノー病に関するあなたの最近のコラムを読んだところですが、少し混乱しています。私は手先や足先が冷えやすいので、南カリフォルニアに住んでいますが、冬はいつも靴下を履いています。靴下を二足履くこともあります。

この冬、靴下を脱ぐときに足の指が赤くなることがあることに気づきました。それがいつ起こったかについては、何の韻も理由もないようでした。その後、医師は私をレイノー病と診断しました。レイノー病では足の指が白くなったり青くなったりすることがあるとおっしゃいました。赤くなる原因となる他の病気はありますか? --MF

回答: レイノー病の古典的な進行では、影響を受けた指や足の指が白くなり、次に青になり、次に赤くなります。ただし、誰もが古典的な色の変化を経験するわけではありません。足が靴下 (ウールをお勧めします) と靴の中にあるため、白や青の色の変化を見逃している可能性があります。

あなたの医師の診断は私にはありそうな気がします。もちろん、他に何もないとは言い切れませんが。つま先への血行障害を考慮する価値があります。

非常に敏感なため、発作を引き起こすために気温がまったく低くなくても済む人もいます。暖かい靴を履くのは効果的ですが、レイノーの発作を防ぐには体全体を暖かく保つことが重要です。つまり、たとえ他の人にとって天気が暖かいと感じていても、あなたは他の人よりも暖かい服を着なければならないことを意味するかもしれません。

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ローチ博士は、個々の手紙に答えることができないことを残念に思っていますが、可能な限りコラムに組み込むつもりです。読者は、質問を [email protected] に電子メールで送信するか、628 Virginia Dr., Orlando, FL 32803 にメールを送信できます。

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